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来源:http://i3u4.com  日期:2021-02-10
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  孕妇吃菠菜的好处



  孕妇吃菠菜能够很好的预防贫血,因为菠菜中含有丰富的铁和叶酸。同时菠菜中的蛋白质还能够增强体质,使孕妇在怀孕期间没那么容易感冒。菠菜中的粗纤维能够促进肠胃蠕动,避免便秘,能起到排毒的作用。菠菜中的维生素A、B、C能够改善孕妇的情绪,让孕妇在怀孕期间感到轻松一点。

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它有缓解焦虑的作用。总的来说,菠菜的营养还是很丰富的,但孕妇吃太多也是不好的。