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女生大姨妈期间可以喝茶吗?
来源:http://i3u4.com  日期:2019-04-13

  女性在日常生活中对喝茶是好事,对身体健康有很大的益处,但是很多女生都有烦过一个问题,来大姨妈的时候可以喝茶吗?下面我们就一起来看看来大姨妈的时候可以不可以喝茶。

  一、经期喝茶容易加重铁元素流失

  茶叶叶中的单宁会在肠道中与食物或药物中的铁结合,形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收,导致女性缺铁性贫血的发生。因此月经期间喝茶叶是十分不宜的,而且茶叶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶叶,而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物,以便补充铁元素。

  二、经期喝茶叶容易加重便秘症状

  由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶叶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。

  三、会导致痛经、头痛

  经期喝茶叶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重的伴有以上不适症状。医学专家研究发现,与不喝茶叶者相比,有喝茶叶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶叶超过4杯者,增加3倍。

  有些女性喜欢喝茶叶提神,但此时喝是有害无利的。要想减轻这些症状,必须保持平和的情绪,杜绝容易引起亢奋的食物。

女生大姨妈期间可以喝茶吗?

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