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代孕初期喝什么排骨汤
来源:http://i3u4.com  日期:2019-05-20

  孕妇在代孕期间要补充足够的营养,喝骨头汤是个补充营养的好方法,不过孕妇骨头汤最好放入足够多的配料,让骨头汤营养更全面、更加多样化。排骨汤是很多人对选择的骨头汤,既营养充足,又容易熬。那么,代孕初期喝什么排骨汤?

代孕初期喝什么排骨汤

  代孕初期喝什么排骨汤

代孕初期喝什么排骨汤

  黄豆猪骨汤

  主料:猪脊骨300克,陈皮1/4个,黄豆50克,蜜枣3个,姜2片,盐、胡椒粉适量。

  做法:

  1、将猪脊骨斩件,放入滚水中煮3分钟,捞起洗净。

  2、黄豆、陈皮洗净待用。

  3、把所有材料放入煲内,加入1000克清水,用猛火煲滚后改用慢火煲3小时,放入调料即可。

  适用人群:孕中期的准妈妈

  此食谱的功效:黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等,具有健脾宽中、润燥消利、健脑、美容的作用。猪脊骨含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,有补肾填髓强筋壮骨的作用。孕妇常喝此汤,能预防妊娠缺钙引起的肌肉抽搐。

  粉葛猪骨汤

  猪脊骨具有滋补肾阴,填补精髓之功效;用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。粉葛猪骨汤具有健脾养阴,生津止渴的作用,是孕期的一款好食谱。

  用料:猪脊骨700克,枣(干)15克,陈皮2克,葛500克,盐5克。

  做法:

  1、粉葛去皮洗净,切段;红枣(去核)洗净;陈皮浸软。

  2、猪骨洗净,斩块,与粉葛、红枣、陈皮一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,加盐调味供用。

  适用人群:4~6个月的孕妇。

  孕妇补钙从第几个月开始

  要了解代孕几个月开始补钙好,先要了解孕妇对钙质的需求规律,代孕初期,孕妇钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。而代孕4个月以后,孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时,我们每天饮食中所含的钙量,已经满足不了宝宝的生长需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。

  代孕几个月开始补钙好,从以上分析可知:孕妇补钙,并不是越早越好,也不是越多越好。正常情况下,孕妇补钙从代孕第四个月开始就可以。

  当然,如果孕妇在代孕的时候,也许不是在第4个月出现了明显的缺钙症状如:小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等,若孕妇出现以上症状之一,说明孕妇已经缺钙了,也需要及时补钙。