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孕妈妈孕期切忌不要过量的吃糖

有些孕妇喜吃糖来补充营养。其实人体所需的热量是有限的,糖吃得过多,必然减少其他物质的摄入量,结果会导致身体的营养物质不全面、不平衡,进而导致人体患上其他营养素缺乏症。

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过量食糖还会引起近视眼。人体代谢需要较大量的维生素B1,如果摄入糖分过多,为了消化糖需要消耗大量的维生素B1,结果导致人体出现维生素B1不足。人体摄入糖过多,代谢糖还需要大量的钙,又会导致人体内钙不足。在这两种营养成分不足的情况下,就会导致眼球壁强力减弱,即会形成近视眼。孕妇食糖过多,不但使自己易患眼疾,同时也会直接影响胎儿的视力发展。
孕妇吃糖过多,造成缺钙,会导致胎儿骨骼发育不良,出生后患脑水肿,出现身子小、脑袋大的不协调状态,还会患佝偻病、说话晚、出牙晚、走路晚以及各种神经及脑损伤症状。
因此,为了母亲的身体健康,为了保证孩子的体质及智力正常发育,千万不可过多食糖,当然吃糖不多的人,在孕期是可以适当吃些糖,这对孕妇和胎儿都有益。

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